Back to Balance by Lara
Bewegung. Wohlbefinden. Balance.
Nimm dir Zeit für dich und entdecke die Freude an Bewegung!
Bei Back to Balance by Lara dreht sich alles um Bewegung, neue Energie und ein gutes Körpergefühl.
Ob Mama oder einfach auf der Suche nach einem sportlichen Ausgleich – hier findest du abwechslungsreiche Kurse in kleinen Gruppen, ganz ohne Leistungsdruck.
Gemeinsam aktiv sein, Spaß haben und sich rundum wohlfühlen.
Ich freue mich auf dich!
Deine Lara 🤍
Meine Kurse
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Postnatale Fitness – Fit nach der Geburt
Sanft zurück in die Bewegung! Der Kurs kombiniert gezielte Kräftigung, Mobilisation und Übungen zur Körpermitte mit besonderem Fokus auf Beckenboden und Rumpfstabilität.
Für Mamas nach der Geburt, angepasst an die individuelle Rückbildung und Fitness.
📍Montags um 9:00 Uhr Feldstraße 103, 28203 Bremen
👶 Babys willkommen
🌿 Kleine Gruppen mit persönlicher Betreuung -
Mama Move Outdoor – Gemeinsam aktiv mit Baby! 🌿
Frische Luft, Bewegung und Zeit mit deinem Baby!
Bei Mama Move Outdoor kombinieren wir zügiges Walken mit dem Kinderwagen und gezielte Kräftigungsübungen für den ganzen Körper. Ideal für Mamas, die nach der Geburt wieder aktiv werden, ihre Fitness verbessern und sich mit anderen Müttern austauschen möchten.
Für Mamas ab 3 Monaten nach der Geburt, nach abgeschlossener Rückbildung.
🌸 Kleine Gruppen mit persönlicher Betreuung
👶 Dein Baby ist im Kinderwagen dabei
🌳 Outdoor in Lilienthal, Oberneuland und Umgebung
📅 Start ab März 2027 -
Gemeinsam mit deinem Baby im Kinderwagen aktiv werden! Lockeres Joggen an der frischen Luft, angepasst an dein Fitnesslevel und kombiniert mit gezielten Kräftigungsübungen.
Dauer 8 Termine a 60 Minuten
Kurs: Vom 11.01.27 bis 08.03.27
Immer Montags um 9 Uhr
Feldstraße 103
28203 Bremen
Dauer 4 Termine a 60 Minuten Lilienthal & Oberneuland Umgebung
Beliebt
Über mich
Ich bin Lara und hinter Back to Balance steht für mich die Idee,
Bewegung, Entspannung und ein gutes Körpergefühl wieder stärker
in den Alltag zu bringen.
Durch meinen Hintergrund in Sport, Pädagogik, Yoga und
langjähriger Arbeit mit Menschen verbinde ich verständliche
Anleitung mit einem ruhigen, alltagstauglichen Ansatz.
Mir geht es nicht darum, möglichst schnell wieder „wie vorher“ zu
funktionieren.
Es geht darum, den eigenen Körper wieder wahrzunehmen,
Sicherheit aufzubauen und Schritt für Schritt zurück in die eigene
Balance zu finden.
Back to Balance by Lara
Bewegen. Durchatmen. Wieder bei dir ankommen.
Kontaktiere mich
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